沿港社区“骨”动人生——老年骨质疏松预防及膝骨关节炎家庭保健知识科普

本次活动特邀东海社康医生导师担任主讲。医生围绕“认知、行为、支持”三个层面，系统讲解了骨质疏松和膝骨关节炎的预防与保健知识。在认知层面，医生详细介绍了两种疾病的成因、危害及早期信号，帮助长者正确识别腰背疼痛、关节僵硬、身高变矮等容易被忽视的预警表现；在行为层面，医生指导长者如何通过调整饮食结构、增加钙和维生素D的摄入、坚持规律运动等方式，延缓骨骼退化、增强关节灵活性；在支持层面，医生强调了家庭环境与社区支持的重要性，鼓励长者与家人共同营造有利于骨骼健康的生活氛围。

活动现场气氛热烈，长者们认真聆听、积极互动，纷纷就自身关心的健康问题向医生咨询。不少参与者表示，通过此次科普活动，不仅纠正了以往对骨质疏松和膝骨关节炎的认知误区，还学到了许多实用可行的家庭保健方法，受益匪浅。

沿港社区将继续链接优质医疗资源，开展更多贴近长者需求的健康科普活动，推动“老有所学、老有所健”落地落实，切实增强社区老年人的获得感与幸福感。