“贴耳护安康，暖心伴夕阳”

“贴耳护安康，暖心伴夕阳”

— 长者耳穴养生活动

       为切实关爱辖区长者身心健康，普及耳穴压豆传统中医养生理念，帮助长者改善失眠、肩颈酸痛、头晕乏力等常见的不适，荷坳社区夕阳红于2026年9月15日携手宝兴医院共同举办“贴耳护安康，暖心伴夕阳”长者耳穴养生主题活动，把专业的中医理疗服务送到长者居民家门口，以暖心服务守护长者身心健康。

       活动伊始，医生首先给予长者们科普耳穴养生健康知识，结合长者身体实际情况，用通俗易懂的语言，为在场长者讲解耳穴养生的原理与功效。医生介绍，耳朵是人体的“缩影”，分布着密密麻麻的穴位，对应人体五脏六腑、四肢百骸，通过按压、贴敷耳穴，能够起到疏通经络、调理气血、舒缓疲劳、改善睡眠、辅助调理慢性病的作用，是非常适合老年人的简易养生方式。

       讲解过程中，针对长者们普遍关心的睡眠调理、关节养护、血压维稳等问题，医生进行一一细致指导，手把手教学居家耳穴按摩方法，让大家轻松掌握可长期自主操作的养生技能。科普结束后，进入实操体验环节。医生根据每个人的身体状况调整按压力度，同时叮嘱大家日常定时按压、注意耳部清洁、告知耳穴贴更换周期及相关注意事项。

      “平时睡眠不好，肩颈也经常疼，今天学了耳穴养生的方法，还体验了专业服务，真的太贴心了！” 参与活动的一位长者说道。不少长者表示，不仅能享受到专业中医服务，既便利又实在，更切实感受到了社区对老年群体的深切关爱。

       下一步，荷坳社区夕阳红将继续紧盯辖区长者多样化的健康需求，持续常态化推出中医义诊、健康科普、惠民理疗等系列助老服务，将优质健康资源与温情关怀传递到居民身边，着力营造尊老、敬老、爱老、助老的良好社区氛围。