【社区动态】草埔东老协举办“九九学堂”养生知识讲座

        为普及老年人健康养生知识，增强保健意识，10月12日下午，草埔东老年人协会邀请了邵老师到社区老年活动室开展养生保健知识讲座。

        活动开始，邵老师首先为大家重点讲解了“三高”（高血脂、高血糖、高血压）等慢性疾病对身体所造成的危害，日常生活中如何通过良好的生活方式进行预防等进行了详细的解读。

       然后从“饮食养生、起居养生、运动养生、心态养生”四个方面进行了精彩的分享，课件的内容简单易懂，大家都听得很认真。

       在互动问答环节中，氛围轻松和谐，老人们都表现得非常积极且对答如流。最后邵老师让在场的老人们一起学做手指操，边做边讲解每个动作的益处，大家都聚精会神地学着。

       最后，邵老师提醒每一位老年朋友，希望大家都能养成良好的生活习惯，保持乐观向上的心态，这样才能健康长寿。

       此次养生讲座在轻松、愉悦、热烈的掌声中圆满结束！大家纷纷表示受益匪浅！