生命在于运动 长寿在于静养

        8月11号下午，金湖老年协会胡玉珍会长带领金湖社区部分居民约10人准时来到东湖街道办8楼会议室听取街道办举行的体育保健操讲座。

       讲座由深圳技术职业大学刘老师主讲，他向听课者传授了练功保健操。这套保健操主要是由头部和肩带活动组成。通过头部和上肢活动达到颈、肩、肘和手指关节的滑利，改善软组织血液循环。改善和恢复颈、肩、臂功能。通过这套练功操还能舒肝利气，助消化等，也有调节大脑作用。