木头龙社区穴位推拿居家养生活动

            9月15日，在木头龙社区党委的指导下，木头龙社区党群服务中心携手博爱医院聚焦长者日常健康痛点，精心开展长者穴位推拿居家养生公益活动，以“简单易学、居家可用、安全实用”为核心，现场授课、实操教学，吸引了众多辖区长者积极参与。

活动现场氛围温馨浓厚。邀请了博爱医院中医科杨贵龙医生作为主讲嘉宾，杨医生结合老年人身体机能特点，用通俗易懂、接地气的语言，讲解中医穴位养生基础知识，重点针对肩颈、腰背、膝关节等长者高发不适部位，详细介绍常用保健穴位的位置、功效及居家推拿注意事项，纠正长者“酸痛忍忍就过”的错误养生认知。同时，针对秋冬季节经络不畅、体虚畏寒等问题，科普日常居家养生、经络疏通的实用技巧，帮助长者树立科学康养理念。为让每位长者真正学懂、学会、能落地，杨医生现场示范标准推拿手法，从穴位精准定位、手部发力方式、推拿时长、力度把控等细节逐一演示，手把手指导长者实操练习。过程中，耐心解答长者提出的各类养生疑问，一对一纠正不规范动作，确保大家掌握安全、有效的居家推拿方法。参与的长者们认真听讲、主动实操，两两相互练习、交流体验，现场学习氛围热烈。

此次长者穴位推拿居家养生活动，将专业中医康养服务送到长者身边、带进居家生活，既有效普及了传统中医养生文化，传授了便捷实用的居家保健技能，切实缓解了长者常见身体劳损问题，也进一步拉近了社区与居民的距离，丰富了社区养老服务内涵。下一步，木头龙社区将持续聚焦老年群体多元化康养需求，常态化开展各类便民健康科普、公益康养服务活动，不断优化社区养老服务体系，切实提升辖区长者的幸福感、获得感与安全感。