从“被动扛病”到“主动管理”——新雪社区长者 健康管理小组助随迁长者守护健康

为破解随迁长者健康知识匮乏、社区融入困难、同伴支持薄弱等问题，探索“健康互助、邻里共学”的养老新模式。9月8日下午，在新雪社区党委的指导支持下，社区党群服务中心“健康相伴·乐享晚年”长者健康管理小组圆满结课。为期五节的系统课程，以健康知识科普与实操技能教学为抓手，帮助长者掌握科学健康管理方法，切实提升晚年生活质量。

新雪社区为典型混合型社区，社区内无社康医院、公共服务资源匮乏，多数随迁长者长期居家带娃、生活圈子封闭，普遍存在“小病扛、大病拖”观念，健康管理意识薄弱。为精准回应长者健康养老需求，社区党委引领赋能，创新推出“健康互助、邻里共学”服务模式。

小组摒弃单向灌输式教学，采用知识讲解、实操演练与同伴互助相结合的形式。五节课程涵盖慢病预防、科学饮食、居家保健、情绪管理及血压监测五大主题——社工用通俗语言讲解高血压、糖尿病防治知识；带领学习控盐控油控糖原则及“健康餐盘”搭配法；教授手指操与拍八虚养生操，让长者掌握居家保健技能；通过分享会与折纸巾花手工帮助长者释放情绪压力；最后一节以知识闯关巩固成果，通过血压计实操让长者掌握日常监测技能，每位组员制定个人健康计划并结对“健康伙伴”，实现从“被动接受”到“主动管理”的转变。

结业仪式上，长者们纷纷分享收获与改变——“学会了控盐”“坚持做手指操”“认识了可以聊心里话的朋友”。一位随迁阿姨感慨道：“以前天天在家带娃，血压高了也不知道怎么管，现在学会了测血压、知道了怎么吃，还能和邻居互相提醒！”组员们在骨干带动下自发建立微信群，延续日常健康打卡与互助交流。

此次小组是社区党建引领养老服务的生动实践，以“健康互助、邻里共学”形式激活长者自我管理活力。下一步，新雪社区党委将持续深耕互助养老服务体系，培育老年健康骨干力量，开展多元化惠民活动，以暖心邻里服务筑牢幸福银龄底色。

通讯员：陈晓纯、王雪平

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