春分送暖叙茶香——鹏湾社区长者春分茶话会活动

 春分至，万物生。3月20日下午，鹏湾社区组织长者开展春分茶话会活动。本次活动共邀请30名长者参与。活动分为中医养生知识讲解、以茶会友交流和制作风铃三个环节，通过活动不仅帮助长者们了解了春分时节的养生技巧，更搭建了邻里互动的友好平台，让平日里少有空暇聚在一起的长者们能够坐下来，聊聊家常、说说近况，在轻松闲适的氛围里感受到春日的生机与社区的关怀。

活动开始，邀请了辖区的中医医生和长者们分享四季中医养生的知识，根据不同的积极调理人体的脏腑，比如春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾等，医生还结合到场长者们常见的头晕乏力、睡眠不佳、关节酸痛等身体问题，针对性讲解了春分时节的养生调理要点，提醒长者们春季温差大，不要过早减少衣物，也不要长期闷在封闭的房间里，可以多到户外散步踏青，顺应阳气升发的节奏舒展身体。

养生知识分享结束后，就到了以茶会友的轻松环节，社区工作人员提前准备好了饮料、饼干、水果等茶点，长者们围坐在一起，分享自己的近况。有的长者说起上周跟着社区旅行团去郊野公园看油菜花；有的长者聊起带孙辈的日常，一边念叨着小家伙精力太旺天天追着跑，嘴角却藏不住笑意...大家你一言我一语，活动室里满是轻快的笑声。

轻松的茶话结束后，就到了大家期待已久的手工风铃制作环节。社区工作人员提前准备好了风铃材料包，一步一步教大家怎么搭配固定。长者们纷纷动起手来，有的选择搭配粉白的满天星和鹅黄色的花朵，要做一支满是春天气息的风铃；有的给自己的小孙子做了风铃，说做好了挂在孩子的窗台，风一吹就能叮当作响；手脚不太灵活的长者，工作人员协助一起完成，帮着调整花片的位置，系牢松散的绳结，没一会儿，一个个带着春日气息的风铃就做好了，大家提着自己做的风铃轻轻晃动，清脆的铃铛声叮叮咚咚响成一片，活动室里瞬间变成了满是声响的春日小乐园。

活动结束的时候，不少长者都提着自己做好的风铃，意犹未尽地和身边的新朋友道别，家住社区12栋的王阿姨说：“在家带孙带久了，出来坐一坐聊聊天，还能动手做个小玩意儿，比闷在家里舒服多了”。社区的工作人员也表示，后续还会针对长者群体推出更多这样轻松有意思的节气活动，丰富长者的业余生活，让每一位住在社区的长者都能感受到温暖，拥有充实愉快的退休生活。