从“心”到“身”的全方位关怀 ——滨海社区“志愿时光”小组开启中医养生之旅
日期： 2026-01-13 21:08:35
来源： 滨海社区
从“心”到“身”的全方位关怀
——滨海社区“志愿时光”小组开启中医养生之旅
在成功举办温情破冰的首聚后，滨海社区“志愿时光”故事小组的温暖旅程再续新章。1月13日下午，小组第二场活动别开生面，从倾听内心故事的“暖心茶话”，转向呵护身体健康的“专业养护”。本次活动创新链接社区周边优质资源，特邀共建单位——十二合中医馆的专业理疗师团队走进社区，为十余位长期无私奉献的社区志愿者带来了一场干货满满的冬季养生讲座与一对一的贴心理疗体验，将社区的关怀切实送到志愿者的“筋骨”里。
活动上半场，中医馆资深医师以“冬季藏养，护卫阳气”为主题，带来了一场深入浅出的养生讲座。医师结合本地气候特点与中老年群体常见健康状况，重点讲解了冬季易发的关节酸痛、气血循环减缓等问题的中医机理与日常预防。讲解并非枯燥的理论灌输，而是融入了大量便于操作的家庭自我保健技巧，如几个关键穴位的按摩方法、简易的居家艾灸注意事项、以及适合冬季的食疗汤饮推荐。志愿者们听得聚精会神，频频点头，不时拿出手机拍照记录，或低声交流自己的体会。
理论滋养之后，是更为暖心的实践关怀。在下半场的个性化体验环节，中医馆的理疗师们为每位志愿者提供了专业的健康咨询，并依据个人的不同疲劳状况与需求，提供了肩颈放松按摩、经络刮痧、温润罐疗等一对一的调理体验。活动现场安静而温馨，理疗师手法专业、讲解耐心，志愿者们则难得地卸下平日忙碌服务的身段，安心享受这份专属于他们的、被细致照顾的时光。“常年做社区清洁，肩膀又硬又酸，师傅这一按，感觉筋都松开了，太舒服了。”志愿者李阿姨在体验后感慨道。另一位志愿者钟姨则跟社工说：“没想到刮痧这么讲究，师傅还教我平时可以怎么自己拍打经络，这都是实在的知识。”
“我们‘志愿时光’小组的初心，是让每一位付出者都被看见、被尊重、被滋养。”社区社工表示，“第一节，我们大家彼此‘看见’和‘听见’；第二节，我们希望通过专业力量，来关怀因长期辛勤服务而疲惫的身体。身心健康，是我们能够持续、快乐地服务社区的根本。”
社区珍视志愿者的全方位福祉。从精神认同到身体关爱，“志愿时光”故事小组正一步步搭建起一个立体、温暖的志愿者支持网络。接下来，小组还将继续围绕手工DIY共创、生命故事深化等主题开展活动，持续为社区的中坚力量注入活力与温暖，共同编织更有韧性与温度的社区人文图景。
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