从“心”出发　守护好心血管健康

为认真落实“积极应对人口老龄化国家战略”，深入开展我国第15个“敬老月”活动，帮助老同志增强健康意识、提升健康水平，通过“离退休干部工作”微信公众号，老同志于今天（10月29日）上午9:00居家在线收看中央组织部老干部局举办的第25场全国离退休干部网上专题报告会，报告会主题“心血管疾病防治的现代观念”，主讲人是中国老年学和老年医学学会副会长、老年病内科主任刘梅林教授。

血管，人体的生命之河。随着疾病治疗向疾病预防转变，心血管疾病的筛查和预防是当前工作的重点；提升心脑血管健康观念，强化每个人是自己健康第一责任人意识。刘梅林从《中国心血管健康与疾病报告2022》引入，介绍了我国心血管健康现状以及2002—2020年中国城乡居民急性心肌梗死死亡率变化趋势，然后从心血管危险分层、干预危险因素、诊治相关疾病、改变生活方式和合理使用药物等五个方面展开，详细讲授了心血管疾病的预防方法。之后，刘梅林对高血压的诊断、管理、治疗和预防进行了分享，刘梅林指出不同年龄人群，随血压升高心血管危险随之增加，因此，进行血压管理是十分必要的。针对老年人高血压治疗，刘梅林强调需要坚持降压达标、平稳降压和综合管理的原则：一是要鼓励调整生活方式，二是要遵循“无害”原则，三是盐敏感性高血压应减少钠盐摄入，四是强调收缩压达标。

刘梅林教授说，随着生活水平不断提升，食物种类丰富，高脂高糖饮食增多，给血管带来了负担。心血管疾病患者平时应注意低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，因为生活是五彩斑斓的，保持健康生活方式，蔬菜的品种也应该是多色彩的；年龄我们不可以改变，但是我们去把那些可矫正的危险因素去改变，就能够达到心血管病防治的最好效果。  

今天的专题讲座使我懂得心血管疾病的预防策略，既包括饮食、运动和药物控制等生理层面，也包括关注心理健康这个同样重要的因素，让我受益匪浅。关注“生命之河”，用心守护“心”，共同守护心血管健康。