“守护心灵，夕阳无限”葵涌社区长者心理健康主题讲座

            在快节奏的现代生活中，心理健康日益受到人们的关注。为了关心社区长者的心理健康，提升他们的生活质量。近日，由葵涌社区党委、葵涌助老项目联合举办的“守护心灵，夕阳无限”的长者心理健康讲座拉开了序幕，活动现场共吸引了30余名老年人参与。该活动旨在增强老年人心理健康意识和改善心理健康状况，积极倡导健康生活方式。

心理健康讲座现场大合照

此次讲座邀请了葵涌社康敖医生作为主讲嘉宾，敖医生结合丰富的实践经验，用通俗易懂的语言，为长者们深入浅出地讲解了心理健康的重要性、常见心理问题、心理老化表现、影响心理健康的因素及其应对策略等。讲座现场气氛热烈，长者们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。

参与者认真听讲

在讲座中，敖医生强调了心理健康对于长者的意义。她说:“长者们在人生的黄昏时期，面临着身体机能下降、社交圈子缩小等多重挑战，心灵的呵护显得尤为重要。我们应该关注长者的情感需求，帮助他们建立积极的生活态度，享受美好的夕阳时光。”

讲座现场参与者与讲师积极互动

讲座还设置了互动环节，长者们纷纷向敖医生提问，敖医生耐心细致地一一解答。其中，黄阿姨表示:“这次讲座让我意识到心理健康和身体健康同样重要。我学会了如何调整心态，积极面对生活中的困难和挑战。”

活动最后还设置了测量血压环节，医生、医护人员及社工为现场长者进行了血压测量、健康咨询等义诊服务，同时叮嘱他们要注意饮食养成良好的生活习惯。

讲座为长者解答疑惑

此次长者心理健康讲座的成功举办，不仅提高了社区长者对心理健康的认识，也为他们提供了一个交流互动的平台。葵涌社区将继续关注长者的心理健康问题，举办更多类似的活动，为长者们创造一个温馨、和谐的生活环境。