沙浦社区“优质睡眠，美好开始”心理健康宣传活动

    2024年3月21日，沙浦社区党群社工联合精防社工在御景城开展“优质睡眠，美好开始”心理健康宣传活动，本次活动约有40人参与。

  现代社会的快节奏生活、工作压力、环境噪声等因素，导致许多人面临睡眠问题，如失眠、睡眠质量差、白天疲劳等。这些问题不仅影响个人的生活质量，还可能引发一系列心理健康问题。社工向居民发放宣传单张，科普睡眠的重要性及睡眠不足的危害，让居民们更加全面地了解睡眠健康知识。

  充足的睡眠可以解除疲劳，保持良好情绪状态，提升工作和生活效率，并可增强身心健康。通过此次活动，让居民知道了如何更好地去调解自己的心态，让居民对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理问题。