深圳老人的冷暖生活之122——动静相宜

12月3日，跑完深圳马拉松的当晚，应好友彩红之约，去深圳戏院看粤剧《花木兰》，享受古典戏曲的精美。从赛场到剧场，从跑手到戏迷，一动一静，一天之中华丽变身，让生活充满了期待，让平常的日子动静相融，声色俱全，且有滋有味。

其实，挺佩服自己的体力，并引以为傲。不输年轻人！

深圳马拉松的终点设在宝安区的海滨广场，跑完，坐地铁回家。上楼前，在家门口的潮汕牛肉店吃了一碗牛肉粉，多要了10元的牛肉犒劳自己。满满一大碗汤都被我喝光了，照例剩了几根粉在碗底。

发现自己吃饭有一个不太好的习惯，总是要剩一点，无论是米饭还是面条，就算是吃馒头或者包子也如此。莫非这就是所谓的年年有余？

跑完42公里，最需要的，就是喝带点咸味的浓汤，牛肉汤、鸡汤都可以，不但解渴、果腹，还能消除跑完之后强烈的饥饿感。

回到家已经是下午3点多了。在床上跟猫咪嘉宝厮磨了一会。在运动软件上查找赛道上的照片，发现还不少。深马赛道上设置了超多的摄影师，几乎三步一“长枪”，五步一“短炮”，只要你还有力气跑向镜头，就一定能留下许多精彩瞬间。除非你奇装异服，青春靓丽，在人群中特别突出，才会主动被镜头锁住。

当晚在深圳戏院演出的《花木兰》，由深圳、香港两地粤剧精英联袂出演，其中就有我喜欢的文武小生晓毅。来自香港的粤剧名伶苑芝饰演花木兰，她从艺20多年，擅长刀马旦，同时用男声和女声演绎女儿妆的花木兰和戎装的花木兰。女声清亮甜润，男声低沉宽厚。

乍一听她的男声，感觉很不舒服，能听出她的紧张。动作方面也看得出来，不是很到位，过于软绵。后来她慢慢地放松下来，刀马旦的气势也出来了，听着就熨帖很多。香港人讲粤语本来就好听，她用宽厚的男声娓娓道来，越听越有味道。

当晚的观众也不少，来了很多晓毅的戏迷，整场演出掌声不断。彩红说，楼下的票价有点贵，所以就买了楼上的。居高临下，她说“看得更清楚”。只是演员的细微表情，眼神的流转一点也看不到。

花木兰的一家

《花木兰》整出戏有点长，从她决定替父从军，到偶遇元帅和战友刘忠，中间又着重铺垫了她和刘忠之间情愫的产生与发展，再到封官进爵，返乡与父母团聚，最后以女儿身与刘忠相见，情定终生，用了2个多小时。

跑完42公里，一坐两个多小时，双腿感觉有点酸胀，十分需要站一站，走一走。如此说来，跑完长距离不适合看电影或者看演出。也就是说，不能久坐。

但是，这样的演出不容错过。

12月4日晚，受跑友莫姐的召唤，去淘米捞吃火锅，她要招待从杭州来深圳跑马拉松的跑友“好人”。好人是跑友老陈的网名，他和妻子曾经与深圳的莫姐和冯姐一起跑柏林马拉松，然后去布拉格旅游。在国外的赛道和旅游中结下深厚的友谊，在国内赛道上又能经常偶遇。所以，好人来了深圳，莫姐要请好人吃饭，邀请我作陪。一起的还有冯姐。那天在马拉松的赛道上，冯姐和好人偶遇，之前并没有约定。缘分就是这样深厚。

4个人中，好人年龄最小。他跟我同年，但比我小几个月。他从十七八岁就开始跑步，已经跑了40多年，膝盖没有受伤，鼻炎也好了。就是痛风总是折磨着他。所以，他随身带着药，发觉痛风要来了，就赶快吃药压住。他和妻子都跑马拉松，国内国外跑了很多。今年他也办理了退休手续，实现了跑马自由，已经报名了明年的芝加哥马拉松。

我的目标是每年跑一场国外的马拉松，3年疫情打断了这个计划，希望明年能重新开始。

大团圆的结局