翠湾社区开展长者健康小组活动

为推动“百千万工程”建设，增强居民健康意识，提升居民生活质量，日前，沙头街道翠湾社区开展“悦享银龄，健康生活”长者小组活动，让社区老年人了解健康知识，掌握养生方法，健康生活，促进身心健康发展。本次活动共吸引了50人次参加。

本次小组活动，围绕健康主题连续开展“缘聚社区，相识你我”“共话健康，你我同行”“运动相伴，共享健康”“经络养生，老有所乐”“回顾过往，展望未来”五场活动。通过向长者讲解饮食、运动、经络按摩等养生保健知识，以及养生茶制作、八段锦学习和手指操锻炼等养生法，提升长者的保健知识储备和保健技巧。

在第三场活动中，长者们共同学习八段锦，相互交流，各显身手，风采奕奕。组员李阿姨分享道：“参加这次健康小组，我学到了许多有益的养生方法，尤其是保健操的学习，很适合我们老年人，感谢社区热心服务，下次有机会还会参加。”整个活动现场组员积极交流分享养生秘方，互相指导保健操动作标准，最后制定和分享健康计划，将所学养生保健知识和方法运用于实际生活中，共享健康。

本次活动提升了长者的养生保健知识和技能储备，促成长者在交流互动中养成健康生活习惯。未来，沙头街道翠湾社区将进一步扩大健康知识宣传范围，引起更多居民对自身健康的关注，积极践行健康的生活方式，促进居民身心健康发展，不断提升居民生活质量，推动“百千万工程”建设。