健康生活、快乐晚年 --大鹏街道社区长者户外健步走常规活动顺利开展

 生命在于运动，健步走是一项可以促进身心健康的户外步行运动，既能锻炼身体，也可以舒缓身心。为增强社区长者的身体素质，愉悦长者的身心健康，丰富长者晚年的业余活动，促进长者之间朋辈交流，大鹏办事处社区助老服务项目在大鹏街道开展“健康生活，快乐晚年”大鹏万里绿道社区长者户外健步走常规活动，在“行走”过程中倡导让长者培养健身意识，多出家门走走，积极预防老年痴呆，放松身心，结交友伴，乐享晚年。本次活动共计服务辖区长者144人次。

本次活动从10月12日开始至11月21日结束，每周二、四召集能参加活动的长者一起开展健步走活动，以大鹏王母河流域万里绿道为行走路线，合理定制行走线路长度，具体行走线路长度视当天长者身体及意愿决定，如果长者觉得线路过长，无法坚持走完，则适当缩减线路长度和行走时间。

在健步走过程中，长者们一路上昂首阔步、欢声笑语，感受着健步走带来的快乐，营造了文明、健康、热烈，充满生命力的氛围，充分展示了老年人热爱生活、积极乐观向上的精神风貌。

社会活动理论认为，社会活动是生活的基础，人们对生活的满意度与社会活动紧密联系在一起的，社会活动是老年人认识自我，获得社会角色，寻找生活意义的主要途径。多方参与生理、心理和社会的活动，可以充分地保持老年人生理、心理和社会等方面的活力，更好地促进老年人身、心各方面的积极进步。因此，鼓励老年人保持适当的运动，积极参与社会生活，对老年人健康具有毋庸置疑的作用。