社区长者认知症讲座：护佑记忆之旅

            研究表明，认知症和年龄因素有关，年龄越大患病的几率则会越高，为了提高社区长者对认知症的认知、了解和应对方法，2023年10月19日，葵涌办事处社区助老服务项目在官湖社区党群服务中心举办了一场富有启发和互动性的长者认知症讲座，开启了一场社区长者的护佑记忆之旅。

普及认知症知识

活动伊始，助老社工为参加活动长者进行了认知症知识普及，详细解释了不同类型的认知症以及其主要症状，帮助大家更好地理解这一疾病。同时，强调了正常老化和认知症之间的区别，以帮助社区长者更好地辨别症状，讲解过程中，社区长者积极参与互动，积累了宝贵的认知症知识。

讲解预防和延缓方法

随后，助老社工还通过举例和视频播放等形式详细讲解了关于认知症预防和延缓的方法。社工还分享了一些良好生活方式和习惯，可以帮助我们保持大脑的健康，其中包括均衡饮食、体育锻炼、社交互动和脑力游戏等多个方面。活动现场，社区长者们还相互交流，分享了自己保持大脑健康的秘诀，陈阿姨表示：我没事就会在老年人服务中心和麻友们一起打麻将，又开心又锻炼大脑。

脑力游戏问答

活动的亮点是脑力游戏练习，社工将参加活动的社区长者分成两组，参与了脑力训练大比拼，包括雨点变奏曲、正话反说、念出颜色等脑力游戏，随着长者节奏的有序拍打声，伴着长者的欢声笑语声，活动现场热闹非凡，充满了活力。活动通过脑力游戏的趣味性让长者得到欢乐的同时，还锻炼了长者反应和记忆能力，提升了手眼协调能力和专注力。

AD8早期筛查

为了更好地了解社区长者们的的认知健康状况，社工还为每位参与者提供了AD8认知筛查问卷进行填写，有助于早期发现认知症的迹象，以便尽早采取预防和延缓措施。参加活动的社区长者们积极填写问卷，表现其对自身健康的重视。

活动合影

活动在分享和互动中圆满结束，社区长者们带回了宝贵的认知症知识和愉快的回忆，此次认知症讲座旨在提高社区居民对认知症的认知和关注，同时帮助社区长者了解了预防和延缓认知症的方法。葵涌助老项目将继续举办此类活动，促进社区长者的身心健康。

                                                                通讯员：张凯艳