“活力再现”

    “活力再现”

      ——梅岭社区妇女颈肩保健操小组快乐开课

10月9日，梅岭社区会议室里一群阿姨聚在一起，她们在社工的带领下，认真地学做颈肩保健操。原来，今天是“活力再现”妇女颈肩保健操小组的第一次课。

梅岭社区的阿姨们大多已退休，但她们却并未因此而“闲”下来，她们中的大部分人每天都要买菜、做饭、照顾孙辈，繁重的家务使她们身心都很疲惫。有的阿姨抱怨说，一天下来，晚上躺在床上肩膀痛得睡不着觉。针对这种情况，社工们决定开办这个妇女保健操小组，通过学些，让阿姨们缓解疲劳，愉悦身心。

小组一开始，社工首先带领大家做了一个“滚绣球”的破冰游戏，气氛活跃起来后，大家在社工的带领下学做保健操，由于阿姨们年龄偏大，有的阿姨学了几次都学不会，产生了退缩的心理，在社工的鼓励下，几个学得快的阿姨自告奋勇，采取一帮一的形式，负责教几个学习困难的阿姨，直到练会为止。通过这种方式，阿姨们既锻炼了身体，也增加了彼此之间的沟通，使社区的邻里关系更加和谐。

小组结束前，社工与大家一起约定了下次小组的时间、地点，阿姨们充满活力的回家了。（张顶顶  许宝仁）