“健康中国行动之老年人健康饮食营养搭配”—深圳老年健康宣传巡讲第二站走进南山区南油社区

   11月28日上午，由深圳市卫健委、市老龄办指导、市老年协会主办的《健康中国行动》—深圳老年健康宣传巡讲活动在南山区粤海街道南油社区党群服务中心会议室开讲。

   来自社区60多名中老年朋友参加了此次活动，南油社区党委书记、工作站站长周月党亲临讲座现场并发表热情洋溢的讲话。对这次市老协开展的健康巡讲活动表示支持和欢迎！

   巡讲中，市老年协会副秘书长邵桂玲就《健康中国行动》的背景、意义、目标、内容以及对老年健康的要求等进行了精彩的介绍；深圳医学专家张主任对老年人健康知识进行了专业的分享与互动。

张主任在讲座中运用非常详细的数据和图表，就老年人健康饮食营养搭配知识做了详细的讲解，健康长寿是人类永恒的主题，从古代到现代并没有找到长寿的灵丹妙药；从流行病调查资料得知：目前中老年群体中各类慢性病患病率为75%。生存质量形势危急，其中不可改变的有遗传、性别、年龄等因素；

可改变的因素有：吸烟、肥胖、缺少运动、情绪、饮食不合理、其他疾病等。所以，关注老年人的健康成了社会的当务之急，老年人生活质量是至关重要的一部分，张主任在讲座中用通俗易懂的案例进行分析，引导老年朋友树立良好的健康理念。

通过一个半小时的讲座，全体与会的老年人深受教育和启发，认识到加强自我保健，适当运动、合理膳食、规律生活等预防措施，是提高我们老年生活质量，保持乐观向上的心态和心理生理共同健康的重要途径。大家纷纷表示受益匪浅！