民生微实事项目“快乐舞步健身操走进社区”活动为队员提供专业指导

    快乐舞步健身操是一种融合了体育、舞蹈、健美等多种形式的有氧健身运动，动作简单易学，每天坚持锻炼可达到改善体质、促进身体健康的目的，深受大家的欢迎和喜爱。

 黄贝岭老协开展“快乐舞步健身操”已有一年多的时间了，穿着统一的服装于每天早上7点半准时在黄贝岭宗祠广场开展；自从开操以来吸引了社区老年人的积极参与，队员人数也不断地增加，由原来的70人增加到150人，大家对快乐舞步健身操非常热爱，不管是酷热的天气还是下雨天，风雨无阻，每天坚持进行做操运动。

 近日，通过民生微实事项目“快乐舞步健身操走进社区活动”，邀请专业健身操教练免费为社区老年人进行健身操舞步的专业指导；在专业教练的指导下，大家都非常认真学习每个动作的要领，努力把每个节拍的动作做到位；遇到部分队员有些动作不规范或节拍不到位时，教练亲身示范指导并耐心一一做了详细的纠正；加强练习巩固，务求做到动作整齐规范，精益求精；

 为期十五天的指导教程于9月3日圆满结束，非常感谢健身操教练专业耐心指导，让队员们在舞蹈水平方面进步不少；通过“快乐舞步健身操”的开展，倡导全民健身运动，鼓励更多的社区老年人积极参与其中，极大丰富老年人的晚年生活，同时也收获了健康和快乐。（欧如爱）