翠辉社区开展"心脑血管疾病的自我健康管理"知识讲座

　　随着生活水平的提高，人口老龄化的加剧，得心脑血管疾病的机率也越来越高，已成为全世界最大的疾病，但大多数人对此病并不了解。其实，心脑血管疾病只要采取有效的预防措施，一半的死亡完全是可以预防的。

        为使广大居民增加对心脑血管疾病的了解，3月26日下午，翠达社区党群服务中心、翠辉社区老年人协会协同翠达社康中心，邀请了罗湖中医院廖蔚茜主任，在新港鸿花园老年活动中心，给大家上了一堂主题为"心脑血管疾病的自我健康管理“知识讲座。

        廖主任首先从心脑血管疾病的共同病理基础及常见危险因素讲起，然后分析了严重危害心脑血管的四种常见慢性疾病：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病。就四种疾病的类型、症状、得病原因、危害程度及急救措施和药物治疗分别进行了详细的讲解，最后强调一定要保持健康的生活方式：科学饮食、低盐、低脂，多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，合理运动，保持健康的心态等。现场还为老人们量血压，测血糖。

        有30多位老人认真聆听了此次讲座，听完讲座后又就生活中遇到的问题咨询了廖主任，大家均表示听了此次讲座学到了知识，受到了教育，更便于以后的日常生活管理。