新谊社区“九九学堂”之养生知识讲座

       11月2日上午，新谊社区老协特邀《深圳老年》杂志.网站副主编邵老师为辖区近50位居民上了一堂“科学养生 让我们活出精彩”为主题的的健康养生知识讲座。
       邵老师围绕“饮食养生”、“起居养生”、“运动养生”等方面详细讲述我们日常该如何做才能更健康，通过实际的“案例解说”让我们更清晰直观的了解到所有的养生在于每一天的坚持，继而持续一生，而不是一天，一个月或者一年的坚持。