罗湖黄贝岭社区举办中医知识讲座

日期： 2017-11-27 22:08:08　欧如爱来源：深圳老年协会

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11月27日下午，黄贝岭社区工作站、社区老年人协会联合举办了中医知识讲座（腰腿痛方面的知识），邀请了罗湖区中医院骨科医生林春阳医生授课。

林春阳医生讲课风趣幽默．把骨質疏鬆、骨質增生、椎間盘突出、肌肉韧帶等各种各样原因所引起的腰腿痛一系列問題与常见的案例结合一起進行詳細分析，并提出合理的保健建议：注意保护腰部，避免長时间固定一个姿勢，做家务、搬东西時要注意正確的姿勢，腰部注意保暖，按揉的方式進行腰部按摩，找出适合自己的运动方式进行运动，防跌倒，饮食要均衡营养，多晒晒太陽．并保持良好的心态．
在互动交流时．老年人提出各种各样关于腰痛症狀的問題，林医生对大家提出的一系列问题做了简单易懂的方式逐一解答，现场气氛非常活跃，笑声不断，充分满足广大老年人对健康方面知识的需求。
此次讲座，令在场的每一位老年朋友收获良多，使大家对腰腿痛知识有了深刻的了解，懂得用正确的日常健康的生活方式预防腰腿痛的发生。