冬季养生，温馨洋溢

 冬季养生，温馨洋溢

——荔村社区冬季养生讲座

冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。荔村社区党群服务中心的社工根据季节变化，连接社区资源，邀请荔村社康服务中心的何晶晶医师，于2017年11月15日上午在中心的多功能室，为辖区老人普及冬季养生饮食、做操预防疾病等知识。到场参与者认真学习与听讲。另外，护士还为现场二十多位居民测血压、测血糖等服务。最后，社工安排长者义工送上温馨小礼品给老年人，在寒意初露的冬季为老人们送上一份温暖的关心。

通过讲座，老年人学习到了规范的养生健康常识。在活动即将结束时，社工也再次提醒社区居民特别是中老年人要保持良好的心态，冬季要早睡早起，多吃滋阴润燥食物，多到户外适度运动，从而达到养生保健的目的。

                           （荔村社区党群服务中心  黎卫玲）

何医生普及冬季养生饮食知识

居民认真学习做养生操

护士为居民测血压、血糖

社工安排义工送温馨礼物给长者

社工提醒长者进入初寒天气，注意保重身体