慢病管理达人分享会

       为了让社区居民了解更多关于“三高”的知识，促进社区居民互相帮助，相互支持，2017年10月31日，龙岭社区党群服务中心开展了慢病管理达人分享会，通过分享学习的形式让社区居民对慢病管理加深了解。

  讲师首先为组员讲解科学养生的方法，怎么从饮食、运动、心理方面去重视养生，改善不好的习惯，管理自己的慢病。讲师带领大家一起做手指操，很多组员都表示之前都有学过，练阿姨很开心的告诉大家：“我每天起床首先是做手指操”。之后社工让组员分成三个大组，然后每个组员结合讲师的讲解联合自己的实际情况平时实际情况怎么管理自己的慢病，组员分享道：“平时多吃清淡的东西，多运动，多唱歌，多跳舞和多参加社区的活动！”

  另一个组员补充：“还要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。”每一个小组都派人积极发言，没有说到的也会补充，现场气氛非常融洽。

  组员纷纷表示希望今后能够参加更多关于慢病的知识分享会。此次分享会活动的开展，为慢病自我管理后期活动的开展奠定了良好的基础。