金色夕阳照重阳 养生之旅喜洋洋

人类赖以生存最主要的三样东西是空气、水和食物，而养生之人对此有更高的要求，罗浮山所拥有的这三样东西都是高质量的；其次，1700多年前，葛洪已在罗浮山研究养生术，罗浮山的养生文化底蕴深厚；此外，罗浮山的中草药有1200多种，是一个天然的中草药宝库。同时具备以上3个条件的养生胜地，恐怕全世界只有罗浮山。

这次活动的亮点非常有特色，体验养生之道，欢快出行口号是“金色夕阳照重阳，养生之旅喜洋洋”。

万科城社区老年人来祖国的自五湖四海，他们带着对党的十九大召开的喜悦，充分领会了人的养生最佳理念就是开心的生活。汶钰教育《幸福女子商学院》院长、《人物有约•星空夜话》黎汶钰女士全程主持了本次活动，但就近两个小时的车程活动，由社区六个娱乐团队的队长带领大家唱歌的氛围，着实让大家疯狂了一把。六个特色团队个个能歌善舞，乘车虽然不能太极，不能腰鼓，不能柔力球，不能交谊舞，不能瑜珈，但合唱与独唱的本领确此起彼伏。真是好的开端，歌声非常给力的提升了养生之道的精神面貌，也体现了平日社区的文化娱乐活动打造出了一只活跃并优良的队伍。

车程时间过得飞快，一路车载着欢歌笑语来到了罗浮山养生基地。安排好住宿后，大家聚在一起，品尝了具有养生基地特色饮食文化的素食大餐，体验了祖国大家庭丰富的适合老年人的饮食文化，体验了一把从车上动态的欢快歌声，到静静的细吞慢咽的素食文化。从动到静的矛盾统一体，给肌体一个自然调节空间，恰到好处地承接了自然规律的养生之道。

午餐后休息调整好了状态，体验旅居式养生的长者们，迈着休闲的步伐，漫步在罗浮山景区中，开始了今天的参观和学习。

早在1700多年前，著名炼丹家、医药学家葛洪已在罗浮山炼丹，研究养生术并著书立说，写下了影响至今的《肘后备急方》和《抱朴子》等。中国科学家屠呦呦荣获2015年诺贝尔医学或生理学奖，正是受到葛洪记载下的“绞汁”这一细节的启发，通过实验最终破解了青蒿治疗疟疾的秘密。葛洪与罗浮山的不解之缘，又让“葛洪”和“罗浮山”声名远播，并成为养生独有的文化资源。

据介绍，有关部门或单位已在罗浮山建设养生基地，开发养生产品，举办养生培训班，召开国际养生大会暨大型的养生产品博览会等，开发养生资源，做大养生产，推广中国养生文化。

目前，由博罗县葛洪文化研究会开发的养生产品已有罗浮春养生酒、罗浮山养生甜茶等，正在研发的还有罗浮山养生饼等。

22日晨起用餐后，老人们经过一夜休息后，个个精神焕发，准备开始今天新的行程，驱车到罗浮山养生风景区。

东江纵队纪念馆。座落在罗浮山朱明洞景区内，于2003年12月2日暨东纵成立60周年之际建成开馆的。它三面环山，前面是秀丽的白莲湖，右侧不远处为东纵司令部旧址冲虚古观，四面环境优雅，景色宜人。“东江纵队纪念馆”馆名，为原全国政协副主席叶选平题写。

纪念馆广场的右侧，竖有一组人物雕像，主题是：东江纵队将士，前赴后继，永远向前。东江纵队纪念馆是一座历史丰碑，它记载了东江纵队抗日救国的宏伟历程，它焕发出的凛然正气，将永远激励人们沿着建设有中国特色的社会主义道路奋勇前进。

东江纵队在东莞大岭山区创建抗日根据地、开展敌后游击斗争、取得百花洞战斗胜利及粉碎日伪军“万人大扫荡”等英雄事迹有了一个更清晰的认识。东江纵队的发展史、战斗史向我们真实地描述了东江纵队为了民族的解放事业浴血奋战的光辉历程，让我真正认识到东江纵队是中国共产党领导下的一支人民抗日武装队伍，是广东人民的骄傲和自豪，让我们后人深受鼓舞。

元帅将军楼。新中国成立后，朱明洞曾经作为人民军队的高级疗养院。五十年代，周恩来总理和陈毅副总理参加万隆会议回国后曾在罗浮山度假，并对罗浮山的建设作了重要指示。六十年代，共和国十大元帅中有七位元帅以及众多为中国解放事业立下赫赫战功的将军们，也前来罗浮山度假疗养，大礼堂、元帅楼和十座将军楼，成为光辉历史的见证。

参观了解了以上两个景点，特别是在十九大召开之际拜竭革命前辈留下的丰功伟绩，意义非常重大。

罗浮山狮子峰。是朱明洞南面的一座山峰，海拔243.3米，山顶有刻“狮峰”两字的花岗岩石峰。山峰东北建有旷心亭。亭上方与下方均辟有大小不等观赏平台。观赏平台处视线开阔，可眺望山下的白莲湖、冲虚观、罗浮大道、嘉宝田高尔夫球场及远处层叠的山峦。在狮子峰亭阁，大家登高望远，开心的pose摆拍各种欢快的造型照片，呼吸着大山的新鲜空气，再一次证明我们“虽已花甲或古稀，旅居养生舔生机”。

下午的行程安排是徒步前往罗浮山名胜古迹，黄龙道观。体验“金色夕阳照重阳”最精华的徒步之行。

由香港商人投资兴建的华南规模最大的道观--罗浮山黄龙观号称广东第一大观，位于博罗县西北的罗浮山西北，虽然开光至今时间不长，但有关黄龙洞的历史传说可追溯至五代十国时期。目前黄龙观有两座大殿，道学院，祖堂，仙苑等处，亭台楼阁，池塘瀑布，又位于罗浮山的山腰处。

来到罗浮山，登山自然少不了，大家有备而来，都带上了登山服装、徒步鞋、墨镜、防晒帽、毛巾和水。观音古寺至黄龙道观徒步之行需要60分钟左右，走盘山大道，大家一路上互助互爱体现团队精神，一起到达目的地。到达黄龙道观后，老人们听从指挥，统一游玩，享受大自然的天然氧吧，拍照定格了许多健康之旅影像，最美不过夕阳红，温馨又从容。在愉快喜悦的游玩中结束了本次行程，开心并安全的返回了深圳。