“红歌今唱、歌颂党恩”

       歌声是人们用来表达自己喜怒哀乐的方式。唱歌还是有助健康的一剂“良方”，对老年人尤其奏效。你知道老年人唱歌的好处吗？

    一、锻炼口齿：唱歌需要读字准确，让听众明白歌词的内容。读字就是唇齿舌的运动、配合。唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动。因此，一些经常唱歌的人年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。

    二、增强免疫功能：唱歌能增强人体的免疫功能。

    三、锻炼肺部机能：人在唱歌时需要大量的气息，气息的供应者是双肺，双肺与气管儿、口、鼻不停地吸气呼气。 

    四、有助胃部消化：人在放生高唱时，横膈膜和两肋会均匀地随着歌唱的乐句和节拍不停地、反复地扩张、收缩，如此一来，又带动了胃肠的蠕动。

    五、调节情绪：唱歌能有效调节情绪，忧伤的歌有助于宣泄不满、压抑等不良情绪；轻快的歌能增加快乐；老歌还能唤起人们对青春岁月的回忆，增添朝气，对生活充满希望。

    六、提高社交能力：学习唱歌过程中，老人们通过互相交流，沟通了彼此，互相认同。尤其是参与合唱，还能增加交流，提高社交能力，愉悦心情之余，还能减少孤独感。

    七、提高记忆力：唱歌时，人会竭力想唱对歌词，唱准旋律，为了唱得更好。唱歌需要记住歌词，老人们通过口耳相传，互相教授的过程学会唱一首歌，这有助于提高他们的认知能力，增强思维活力及记忆力。

介于以上唱歌好处原因，再加上我社区大部分老年人都喜欢唱歌，经常结伴去KTV业余唱歌爱好，因此我老协继8月份来又开展第二场红歌会，大家积极响应参与，并得到高度评价，这项活动我们会不时开展，成为常态活动。