东湖街道举办保健操课程讲座
日期: 2017-08-11 17:28:54
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8月11日下午,东湖街道文体中心为了增强街道辖区内居民和老年人的体质,丰富了大家的业余生活,提高业余生活质量,开展了一场保健操课程的讲座,请来了老师为大家上了一堂寓教于乐生动的课程,东湖街道老协会长成玉及十二社区的老协会长及会员代表参加了此次的讲座。
课上老师帮助大家正确区分了舞蹈和保健操的区别,并告诉大家保健操有助于中老年人提高心肺功能,从而达到预防疾病保持健康的目的,并详细的讲解日常运动健身与不同的人群,不同的体质的辩证关系,如何更好的选择适合自己的运动,从科学有效的方法最大程度达到锻炼的目的。
这次讲座从运动的类型,饮食习惯等不同的角度,剖析了日常膳食与运动之间的关系,进一步提高了让大家的运动知识和健康意识,到场的居民和老年人纷纷表示希望能够有机会得到更多专业的科学的指导。
此次讲座为社区居民和老年人搭建了一个现场互动,温馨服务的平台,帮助大家对健身问题有了重新的认识,使生活更加科学,健康更加快乐,讲座深入浅出,思路清晰,教给大家的锻炼方法,易学好记,科学有效,获得了居民和老年人的一致好评。





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