塑身爱美爱健康，练习瑜伽身体棒

日期： 2017-05-22 16:53:17　范东卫来源：罗湖社区老协

5月22日，为丰富社区的文化娱乐生活，增强居民的健康体质，罗湖社区老年人协会每周一下午3点至4点举办的学习瑜伽活动，在边检二大院二栋一楼星光老年之家活动室，继续进行了第二节课，刘建英老师负责指导教授瑜伽课程。

今天的瑜珈课程，是按计划继续实施的，刘老师根据社区参加瑜珈活动大都是年龄长者的特点，制订了一套适合长者自己学习和锻炼的瑜伽套路来进行授课，她边口述边示范的传授，学员们席地而坐，展开队形认真的进行了学习。老师教的耐心，学员学的用心，大家其乐融融的度过了一个小时塑身健美的练习活动。

课程学习结束后，每个人都大汗淋漓，虽然感觉有点累，但从心里感到一身轻松和洒脱。练习瑜珈，愉快的延伸了从家务中来，再到家务中去的高质量、高品位的生活链条，收到了良好的效果。

（罗湖社区老协通讯员范东卫）