太极扇韵润银龄 康养乐享悦居坪西

 为深耕老年友好型社区建设，丰富辖区老年人精神文化与体育生活，引导长者树立科学养生理念、提升身心健康品质，2026年10月9日，龙岗区坪地街道坪西社区依托民生微实事·大盆菜项目，开展“太极扇韵润银龄 康养乐享悦居坪西”老年太极扇惠民主题活动，吸引30名社区长者积极参与。

太极扇融合传统导引养生与武术精髓，动作柔和连贯、强度适中、安全性高，适配老年群体运动特点。长期习练不仅能舒筋活络、强健体魄、改善心肺功能，还可舒缓身心、涵养心性，是兼具健身与修身价值的优质康养运动。

本次活动特邀专业老师全程系统化授课。课堂上，老师围绕太极扇基础身法、动作规范、节奏要领细致讲解，采用“拆解教学+示范演示+一对一纠错”的模式，手把手带领长者学习陈式24式太极扇全套招式。教学循序渐进、耐心细致，全力保障每位学员学有所成。参训长者精神饱满、认真投入，反复打磨每一个动作，尽显老有所乐、积极向上的精神风貌，现场氛围浓厚融洽。

据了解，本次太极扇培训为社区常态化惠民课程，共设50课时，历时25天持续开展。活动搭建了专业化、常态化的老年健身学习平台，有效解决了长者健身渠道单一、专业指导匮乏的难题。

此次活动切实丰富了社区为老文体服务内容，有效改善长者身心状态，提升了老年群体的获得感与幸福感。下一步，坪西社区将持续聚焦老年需求，深耕民生微实事项目，常态化开展精细化康养文体活动，完善社区养老服务体系，全力打造温暖宜居的老年友好型社区。