香愈心灵 情暖银龄

 为积极关注辖区长者心理健康状况，缓解长者因社交减少、慢病困扰带来的孤独、低落情绪，丰富长者精神文化生活，2026年9月，在黄贝街道碧波社区党委支持下，碧波社区长者服务站开展了四期“闻香拾趣”长者情绪舒缓成长小组活动。活动以非药物、低门槛的芳香体验结合手工创作为载体，打造轻松治愈、互动性强的心理支持平台。

小组课程循序渐进、内容丰富。第一节“闻香识情绪”，社工通过实物图片展示，带领长者认识薄荷、薰衣草、迷迭香等香草，引导长者分享香气与自身心情的关联，鼓励长者大胆表达内心感受，打开自我交流的心扉。

第二节“香气与心情”，社工带领长者开展五分钟正念呼吸练习，引导长者闭眼静心、自由联想生活中的治愈香气——无论是草木清香、泥土芬芳还是烟火饭香，都让长者在感官体验中放松身心、舒缓焦虑。

第三节“香韵团扇”，长者近距离触摸、闻赏各类干花材，自主挑选心仪花材创作专属干花团扇。在动手创作中，长者沉浸式投入，收获成就感，并畅想团扇的日常使用场景，增添生活美好期许。

最后一节“香伴日常”，长者利用干燥香草制作精美芳香书签，在指尖创作中沉淀心绪、治愈身心。活动尾声，社工带领大家回顾四期小组内容，总结所学的情绪放松与芳香疗愈小技巧。

本次“闻香拾趣”小组将感官疗愈与手工社交相结合，有效帮助长者舒缓负面情绪、拓展同辈交往，让长者在芬芳与创作中收获温暖与快乐，切实提升了老年群体的幸福感与归属感。