所遇皆风景之166——守护亲安，舒展自身

2026年9月18日 晴

“医生跟你说什么，说了那么久？”主任查完房离开以后，老爸着急地问。他耳背，主任说话声音又小，他什么也没听到。

主任叮嘱我，鉴于老人家的高龄、糖尿病，且动脉斑块严重，一定要避免摔跤。一旦摔跤，卧床，很容易肺部感染，人就没救了。还有一个吞咽问题，最怕呛咳，现在肺部已经有被感染的迹象，就怕呛咳越来越严重，所以吃饭喝水一定要用凝固粉也就是增稠剂。

人到了耄耋之年，活着不再是轻松的事情。每一口饮食、每一个动作，都必须小心翼翼地守护。我把主任的话如实传达给老爸，他一个劲点头。

家里是有凝固粉的，之前也用过一段时间，后来或许觉得老爸吃饭还算顺畅，阿姨也嫌麻烦，就停下没用。

阿姨也叮嘱老爸，无论什么时候、什么事情都不要着急，站起、坐下、走路、吃饭都要慢慢来，身边没人就不要动。

老爸沉默了一会，说，我可能活不长了。

阿姨赶紧安慰，不会的，你还能活好几年，只要你不着急。人们总是认为，人老了，就看淡生死了。其实不然，年纪越大，越怕死，越贪恋这个世界，越想永远活在家人之中。

老爸活着是有目标的——给我们存够100万！这是他的精神支柱。“我们都退休了，都在家没事干，只能啃老。所以，您要好好活着，多存点钱。”弟媳妇给老爸打气，老爸笑着点头答应。有目标才有活下去的动力。

为了减少走路，减轻膝盖的不适，这两天早晨没去我的晨读小径，在家学《论语》，今天把子张第十九学完了。预计这个月学完《论语》，就可以开始《诗经》的学习。我已经有点迫不及待开始新的课程了。虽然脚步受限，但书本可以成为我们远行的旷野。

下午习练瑜伽，很热。午后的阳光正好照进房间，地板上一片光芒，我把瑜伽砖放在阳光里，擦着额头上的汗，突然想起刚刚收到的百马跑者的会服，其中有一件背心，不是正好穿着练瑜伽？

在自己家里，没人斜眼旁观，再难堪的后背肩膀，也不怕人笑话。不能穿着上跑道，穿着在家练瑜伽不是很完美吗？

一直以来，觉得自己含胸驼背，肩膀也不够宽展，从来不敢穿背心。

艳艳自然又是一番肯定和夸奖，给了我很大信心：“您穿背心很好看，以后经常穿哈。”

人生不止一条跑道，方寸之地、一身暖阳，亦是接纳自己、舒展身心的道场。

练完瑜伽马上戴上护膝，双腿就像被支撑的小树一样轻松。就像每次跟艳艳上课，她总是备好一杯热茶，一点水果，让我们练完瑜伽可以补充能量。这种对身心的体恤和承托，是我们获得健康快乐的源泉。

一个人的晚餐，吃快火老鸭冬瓜汤。冬瓜是艳艳给的，她妹妹的婆婆自己种的长条冬瓜，千里迢迢从湖南邮寄过来。冬瓜带有婆婆和妹妹的深情厚意，自然很清甜。

所谓的“老鸭”其实是南京的盐水鸭。冬瓜煮熟了，把盐水鸭放下去，就可以吃了。有汤有菜有肉，再配一根地瓜，是这一日三餐最完美的收官。

一碗热汤，一份善意馈赠，足以安顿一日身心。