食养润身心 衍纸筑芳华——新兴社区老协以健康模式开启秋季文化生活

           为进一步丰富新兴社区老年人群体精神文化生活，普及科学养生知识，切实提升老年人健康素养与生活幸福感，践行“老有所学、老有所乐、老有所安”的养老服务理念。9月3日下午，在新兴社区党委的正确引领下，在新兴社区多功能活动室，新兴社区新时代文明实践站精心举办健康饮食管理暨非遗衍纸手工制作双主题讲座，新兴社区老协积极组织会员参加，我们在学知识、动手作、享乐趣的氛围中，度过了温馨又充实的美好时光。
       本讲座分为健康饮食科普课堂和衍纸艺术手工体验两大环节，动静结合、干货满满，兼顾实用性与趣味性。
 
        在健康饮食讲座环节，社区特邀专业养生讲师战老师现场授课。讲师结合老年人身体机能特点、日常饮食习惯以及高血压、高血脂、糖尿病等常见老年慢性病养护需求，用通俗易懂、贴近生活的家常话语，深入浅出讲解老年人膳食搭配原则、四季养生饮食要点、食材合理取舍、低盐低脂低糖健康饮食技巧。同时，针对性纠正了老年人日常饮食中盲目进补、无糖食品随意吃、重口味饮食等常见误区，细致科普三餐合理配比、粗细粮搭配、蔬果肉类均衡摄入等实用知识，并分享了多款简单易做、适配老年体质的家常食疗方。
 
        授课过程中，讲师结合真实案例讲解、现场答疑解惑的方式，让晦涩的养生知识变得通俗易懂、易学易用。在场长者认真聆听、仔细记录，主动举手咨询自身饮食养护问题，现场学习氛围浓厚。大家纷纷表示，讲座内容贴合老年人生活需求，解决了日常饮食养生的诸多困惑，收获了满满的实用养生干货。
 
    健康科普课堂结束后，轻松雅致的衍纸画手工制作体验课正式开启。衍纸画作为传统非遗手工艺，操作温和、趣味性强，非常适合老年群体体验学习。活动伊始，志愿者向大家介绍了衍纸艺术的文化渊源、艺术特色和创作技巧，展示了精美多样的衍纸成品作品，激发了大家的创作热情。
 
        随后，衍纸公益课负责人员为每位长者分发彩纸、卷纸笔、胶水、模板，画框等全套手工材料。针对老年人动手节奏较慢、操作细节生疏的特点，志愿者全程一对一耐心指导，一步步示范卷、捏、折、贴等基础手法，细致讲解图案构图、色彩搭配技巧。长者们兴致盎然、耐心十足，慢慢摸索、细心雕琢，将细长的彩纸卷曲、塑形、拼接，认真勾勒每一个细节。
 
        在活动过程中，大家相互交流技巧、分享创作心得，互帮互助、其乐融融。原本普通的彩纸条，在长者们灵巧的指尖下，逐渐变成形态饱满、色彩明快的花卉、枝叶等精美造型，一幅幅独一无二的衍纸作品悄然成型。看着自己亲手制作的成品，长者们脸上洋溢着满满的成就感与幸福感，现场欢声笑语不断。
 
        此次双主题讲座活动，将健康科普赋能养老与文化手工润泽晚年有机结合，既帮助辖区长者掌握了科学健康的饮食养生方式，筑牢身体健康根基，又让大家近距离感受非遗手工文化的独特魅力，锻炼手眼协调能力、舒缓身心压力，极大丰富了老年人的精神文化生活。
 
        接下来，新兴社区老协将继续聚焦老年人群体多样化、高品质生活需求，常态化组织会员参与健康科普、文化艺术、趣味休闲等活动，不断完善养老服务体系，丰富社区养老服务内涵，用心用情守护夕阳美好，让老协会员切实感受到老协大家庭的温暖与关怀。