翠岭社区联合伊利集团 开展“营养健康进社区·银龄骨关节守护”公益科普宣讲活动

翠岭社区联合伊利集团

开展“营养健康进社区·银龄骨关节守护”公益科普宣讲活动

       为进一步提升辖区老年居民的健康素养，普及骨关节养护与骨质疏松预防的科学知识，9月2日下午，在翠岭社区党委的支持与领导下，翠岭社区老协联合伊利集团深圳运营中心共同开展“营养健康进社区·银龄骨关节守护”公益科普宣讲活动，把实用的健康服务送到老年居民家门口，吸引了辖区近三十位银发老协会员及长者到场参与。

       活动开场，讲师没有直接进入理论讲解环节，而是带领在场的老年朋友一同做起了古法拍打操。从肩颈到腰背，再到四肢关节，大家跟着节奏慢慢舒展筋骨，不少居民做完后都表示肩颈的僵硬感舒缓了不少，现场气氛很快变得轻松活跃。

       热身环节结束后，科普宣讲正式开始。讲师没有直接使用专业仪器，而是设计了闭眼原地踏步、站立夹纸等多个简单易操作的趣味小测试，让在场老年居民在轻松的互动中，直观感知自身的平衡能力、下肢关节稳定性与肌肉支撑状态，完成基础的骨骼健康初筛。测试过程中，讲师在一旁细致观察每位参与者的动作状态，同步为大家讲解不同测试表现对应的骨关节养护注意要点，不少居民做完测试后都笑着说“原来站一站、走两步，就能知道自己的关节状态好不好”。结合大家的测试结果，讲师用通俗易懂的语言讲解骨骼日常养护的核心要点，针对老年居民普遍关心的骨质疏松预防问题，从日常膳食搭配、户外运动选择、不良生活习惯规避等多个维度展开细致讲解，纠正了不少居民“多喝骨头汤就能补钙”“年纪大了骨头疼是正常现象不用管”等常见认知误区。

       现场还设置了一对一咨询环节，讲师和社区社工一同为有需要的居民定制专属的骨关节养护小方案，把科学的营养指导落到实处。不少参与活动的居民表示，这次活动既学到了实用的知识，又体验了轻松的互动环节，听完之后才发现之前很多日常习惯都在悄悄伤害关节，回家之后就要调整起来。

       本次活动是翠岭社区面向老年群体打造的“家门口健康服务”系列活动之一，通过政企联动的形式，把专业的营养健康科普资源下沉到社区，打通了老年健康服务的“最后一公里”。下一步，翠岭社区老协还将继续围绕辖区居民的实际健康需求，推出更多针对性强、趣味性足的公益科普活动，让科学健康理念走进更多居民家中，切实守护辖区老年居民的生活健康品质。