圩镇社区“柔力球秋季学堂”正式开班

   开学启新篇  银龄展风采

｜圩镇社区“柔力球秋季学堂”正式开班

       九月金秋至，逐光启新程。当莘莘学子背着书包奔赴校园、开启崭新秋季学期的美好时刻，圩镇社区的老年朋友们也迎来了属于自己的“开学季”。9月1日，在圩镇社区党委的引领下，借助“银龄体育·福享乐动”福田区长青培训项目，圩镇社区老年人协会全程协助筹备的“银龄健体，柔力赋能”2026秋季学堂正式开班，30名中老年学员精神饱满、如约而至，以昂扬的姿态开启秋日康养运动新旅程。

       人间最美九月天，岁岁开学皆新颜。褪去校园学子的青涩朝气，老年学员们带着对健康生活的追求、对文体乐趣的热爱，踏秋入学、逐健而行，如同学子求知精进一般，在轻柔舒展的运动中，解锁晚年生活的新技能、新乐趣、新风采，让老有所学、老有所乐、老有所为的美好愿景落地生根。

       为保障本次秋季学堂顺利开班、有序开展，圩镇社区老年协会主动担当、积极作为，全程配合社区做好各项筹备工作。前期，老协工作人员深入辖区老年群体，摸排居民运动需求、统计报名人数，精准对接中老年居民的健身诉求；同时，协助社区精心筛选课程内容、敲定授课时长、整理活动场地、检修运动器材，结合老年人身体特点，优化教学安排，确保课程兼具安全性、趣味性和专业性。为开班仪式及后续课程开展筑牢保障，充分发挥了老年协会服务邻里、赋能社区的桥梁纽带作用。

       开班现场氛围热烈温馨，暖意融融。授课老师耐心示范柔力球基础动作，从握拍姿势、引球发力、肢体舒展到节奏把控，一招一式细致拆解、手把手教学，兼顾每一位学员的接受节奏。学员们热情高涨、认真投入，紧跟老师的步伐抬手、转身、旋腕、移步，动作柔和连贯、从容舒展，时而轻抛慢接，时而连贯流转，整套动作行云流水、优雅大方。大家互帮互学、切磋交流，在轻柔的运动中舒展筋骨、舒缓身心，现场欢声笑语不断，尽显银龄活力风采。

       柔力球是一项集健身、娱乐、养生于一体的传统运动，动作柔和舒缓、运动量适中，非常适合中老年群体练习，既能有效锻炼肢体协调性、灵活性，强健体魄、舒缓劳损，又能陶冶情操、丰富精神文化生活。

       本次秋季学堂将持续开展常态化教学，贯穿整个秋季学期，不仅为辖区老年居民提供免费公益健身课堂，更以“银龄开学季”的创新形式，让老年生活与少年开学同频共振，赋予了秋日社区全新的活力气息。下一步，圩镇社区将联合社区老年人协会，持续深耕银龄服务，持续提升辖区老年人的幸福感、获得感和归属感，打造有温度、有活力、有底蕴的幸福社区。