秋润身心，福寿相伴 --坪西社区秋季养生主题活动

             立秋过后，天气转凉，昼夜温差增大，是老年人养生保健的关键时期。为切实提升辖区老年人秋季健康养护意识，帮助老年人掌握科学的养生方法，守护老年人身心健康，8月30日上午，龙岗区坪地街道坪西社区党群服务中心社工特邀请社康医生，开展秋季养生科普主题活动，共吸引30余名社区老年人积极参与。

活动现场，社康医生结合老年人的身体特点，用通俗易懂的方言和口语化语言，围绕秋季气候特征、常见老年病预防、润燥养肺、起居作息、合理膳食等核心内容展开讲解，重点科普了秋季干燥易引发的呼吸道、心血管问题，提醒老年人适时增减衣物、规律作息、适度锻炼，摒弃不良生活习惯。

科普讲解结束后，进入互动答疑环节。针对老年人们提出的关节疼痛、秋乏干燥、饮食忌口等日常健康问题，医生逐一耐心细致解答，一对一给出个性化养生建议，切实解决老年人的健康困惑，现场氛围温馨热烈。

本次活动最受欢迎的环节当属秋季养生汤教学。医生结合秋季润燥养生要点，挑选适合老年人体质、温和滋补的养生汤方，详细讲解食材功效、配比和炖煮方法，叮嘱老年人根据自身情况合理食补，做到清润滋补、温补不燥，让养生方式融入日常饮食。

此次养生活动贴近老年人生活需求，兼具实用性和趣味性，让辖区老年人轻松掌握秋季养生知识与食疗技巧。