凉风至，养秋身 —— 翠平社区立秋健康养生课堂

          为切实关爱辖区老年居民身心健康，普及秋季节气养生知识，8月6日在翠平社区党委支持下，翠平党群服务中心社工开展 凉风至，养秋身----立秋健康养生课堂。活动特邀罗湖区翠竹街道社康中心专业中医师现场授课，居民参与积极性高涨。

立秋过后昼夜温差拉大，秋燥、秋乏等不适症状频发，容易诱发心脑血管、呼吸道、骨关节等老年常见慢性病。结合辖区长者换季健康养护需求，社区打造接地气的健康科普课堂，向老年人普及简单实用的秋季养生知识。

课堂上，吕医生围绕润燥饮食、作息调节、慢病防护等内容细致讲解，现场示范适合老年人的穴位按摩与居家锻炼动作，语言通俗易懂，贴合长者日常。讲座结束后预留半小时答疑交流时间，居民结合自身三高、关节疼痛、饮食等问题踊跃咨询，现场互动氛围浓厚。长者们纷纷表示课程实用性强，掌握了多种居家可操作的养生技巧，有效解答了换季养护的各类疑惑。

接下来，翠平社区党群服务中心将持续聚焦老年群体健康需求，常态化推出节气养生、慢病科普等便民健康活动，不断丰富养老服务供给，倡导科学养生的生活方式，切实提升辖区老年人的生活幸福感与获得感。