悦居坪西运动嘉年华瑜伽、健身操公益课程 火热开课

 为扎实落地2026年“民生微实事・大盆菜”惠民项目，深入推进全民健身行动，丰富辖区各年龄段居民精神文化生活，打造健康宜居、活力和谐的社区氛围，7月6日，龙岗区坪地街道坪西社区党委依托“民生微实事・大盆菜”惠民项目，重磅启动“悦居坪西 —— 运动嘉年华・‘全龄运动，活力坪西’”系列公益文体活动。当天，瑜伽、健身两大特色公益课程率先开课，正式拉开本次全民健身系列活动序幕，众多居民踊跃报名参与，沉浸式感受运动带来的健康与快乐。

晚间活动现场分区有序、氛围浓厚。静谧舒缓的瑜伽课堂内，学员们提前到场，整齐铺好瑜伽垫等候开课。授课老师循序渐进示范各类舒展体式，细致讲解动作发力要点、呼吸调节方法，逐一对学员肩颈、腰背姿势进行一对一矫正。居民跟随轻柔乐曲拉伸放松，舒缓日常工作、家务带来的身体疲惫，在慢节奏运动中放松身心、改善体态，享受治愈解压的休闲时光。

健身操课堂动感十足，专门面向15—45岁中青年居民量身设计。轻快律动的背景音乐响起，老师带领大家抬手、踏步、跳跃，整套动作简单易学、燃脂效果佳。全体学员精神饱满，紧跟节拍尽情律动，挥洒汗水释放生活压力，充分展现辖区青年朝气蓬勃、积极向上的精神面貌，课堂互动热烈，邻里在同步运动中拉近彼此距离。

参与课程的青年居民刘女士反馈，日常工作繁忙，长期缺乏运动，下班后居家十分慵懒。“这场公益健身操课正好给了我们运动的契机，动作简单容易跟上，全程运动量刚刚好，挥洒汗水的感觉特别解压！”还有年轻居民表示，社区搭建的免费运动平台十分便民，不用远赴健身房，在家门口就能跟着专业老师运动，还认识了不少志同道合的邻里朋友，氛围感满满，收获满满。

本次运动嘉年华依托大盆菜项目精准对接全龄居民健身需求，服务覆盖儿童、青年、中老年群体，除已开课瑜伽、健身操外，后续还将陆续推出适配50—60岁长者的健身棒课程、面向7—10岁少儿的花样跳绳课、6—7岁幼儿专属少儿体适能公益课，做到老少皆宜、全民普惠。

下一步，坪西社区党委将持续用好“民生微实事・大盆菜”惠民项目，常态化落地各类全民健身课程，搭建邻里共享、全民参与的运动交流平台，把普惠健康服务送到居民家门口，让全民健身融入日常，持续提升居民幸福感、获得感，全力打造活力满满的品质宜居坪西。