乐享银龄健体魄 红色律动润民心 坪西社区运动嘉年华健身棒课堂暖心开课

           为深耕精细化普惠文体服务，丰富辖区居民精神文化生活，增进邻里情谊，营造活力和谐社区氛围。6月22日早上，龙岗区坪地街道坪西社区“悦居坪西——运动嘉年华·全龄运动，活力坪西”主题活动正式启动。本次活动立足全龄居民健身需求，量身开设瑜伽、大众健身操、老年健身棒、少儿体适能、儿童花样跳绳五大特色课程，精准覆盖老年、青年、少儿全年龄段群体，赋能全民健康生活。

   本次老年健身棒课程开启首期教学，辖区长者踊跃参与，25名学员齐聚坪西社区公园参与学习。课堂以红色金曲《没有共产党就没有新中国》为配乐开展健身棒教学，授课老师教学细致专业，从握棒手法、肢体站姿基础教学入手，拆分挥棒、叩击肩颈、转腰舒展全套动作，贴合老年群体身体特点放缓教学节拍，一对一矫正动作，科普健身棒舒缓筋骨、放松关节的养生功效。

现场长者精神矍铄、认真研学，跟随旋律稳步练习，邻里之间互帮互助、交流动作，课堂氛围温馨融洽。后续坪西社区将有序开展其余四项特色文体课程，兼顾老少需求，持续搭建邻里互动平台，打造健康友好的社区生活氛围。