所遇皆风景之100——平凡肉身，向阳而行

2026年6月17日 阴

连续两天的大雨今天停歇，公园里的猫咪不用再东躲西藏。

昨天，猫友一切从心通知我，她今天中午回老家过端午，顺带调理常年劳损的肩周炎，委托我喂猫。有几个投喂点没找到人临时代喂。

我知道她的病痛从何而来。数年如一日，她背着沉重的猫粮，往返在园区阴暗潮湿的投喂小径。尤其是荔林路，终年不见日光，夏季闷热濡湿，后背衣衫湿透；冬日阴冷入骨，湿气沉滞肩颈，长年累月负重奔走，肩周劳损是必然的结果。这份投喂从不是轻飘飘的喜爱，是拿肉身健康，去托住一群流浪小生命的一日三餐。

端午节投喂先生也休假，5、6个固定投喂点无人投喂，必须我出马。幸好右膝正在转好，走路时腿弯处不难受了。

不知明日长时间步行投喂，膝盖能否扛住，希望平安无碍。

上午在艳艳家做完瑜伽，依旧是通体舒展的治愈感。其实赴约之前，我的颈椎与腰背不舒服。周一晨起莫名落枕，脖颈僵硬麻木，像被寒冰封住一般厚重酸痛，起初我并未放在心上，如常弯腰取猫碗，腰部骤然一痛，闪腰了！走路无法直起。

在艳艳的悉心指点，细心呵护下，瑜伽课结束，颈椎和腰部的不适全然消失。

艳艳家的桌上随处可以看到艾扬格瑜伽典籍，随时可以翻看两页。厚重的书籍包罗万象：有专门针对养护膝关节的，还有详解身心疗愈的，包括高血压、糖尿病等慢性疾病。最令我惊叹的是，书中还有适配艾滋患者舒缓身心、固本安神的疗愈体式。

艾扬格瑜伽不仅仅是塑形美体的消遣，更是平等善待每一具苦痛肉身的救赎。

艳艳计划用八年时间，追随高阶导师系统深耕艾扬格瑜伽。她把那一堆书一本本摞好，说，“要有真材实料才能更好地帮助别人，否则就成了一句空话。” 此话戳心，通透无比。

世间所有利他的善意，前提都是稳住自身。想要守护流浪猫咪的温饱，需要强健的体魄，需要从容抗压的心态，更需要自给自足的底气。自顾不暇之人，很难托举世间弱小；身无余力之人，很难长久布施温柔。

无论是修习瑜伽渡人渡己，还是风雨无阻投喂流浪生灵，本质都是先修好自己，再温暖众生。

我始终坚信，八年乃至十年积累过后，艳艳终将成为温柔且专业的瑜伽行者，以自己的生命时光，陪伴更多疲惫肉身，成为慈悲的点灯人。

昨夜看完加拿大电影《妈咪》，心底久久难以平静，被女主坚韧又破碎的母爱狠狠共情。演员演技浑然天成，将一位底层母亲的拉扯、赤诚与倔强演绎得淋漓尽致。

少年早年丧父，罹患情感障碍，情绪极易失控，且带暴力倾向，随时会伤人或自残。周围人都忌惮他、远离他，唯有母亲不曾放弃，拼尽全力，以一己爱意拉住坠入深渊的孩子。

影片开始便张力拉满：儿子失控发狂，母亲恐惧躲入房间，可对儿子的牵挂压倒恐惧，她声嘶力竭喊话安抚，生怕孩子自伤，爱恨惊惧交织，再加上音乐烘托，场面惊心动魄。

可黑暗缝隙里，也有温馨画面，妈妈失业崩溃，向儿子哭诉，儿子为妈妈擦眼泪，告诉她“我们是一个团伙的，我会保护你。”这个时候的儿子是温存懂事的。

儿子喜欢音乐，高兴的时候，唱歌跳舞，魅力十足。

命运几乎将所有苦难给了这位母亲：丈夫去世欠下的外债、失业、求职屡屡碰壁、儿子发病纵火伤人、巨额赔偿，生活一地鸡毛。她被生活碾碎无数次，却从不在人前崩溃示弱。

影片有一个戳心的镜头：妈妈求职再度无果，拎着一袋蔬菜回家，走在路中间，袋子突然破裂，蔬果滚落满地。道路的前后空寂渺茫，无人也无车，烘托着她的孤立无援。她倔强地挺直脊背，一动不动，只有风吹动手中的破塑料袋，瑟瑟抖动。无助、疲惫、绝望压满背影，长镜头久久定格，让观者窒息共情。突然，邻居大声跟她打招呼，她立刻转身，扬起笑意高声回应，把一地狼狈悉数咽下，人前永远热忱坦荡。

她说出整部影片最治愈的话：“世界上的希望没那么多，但是我就是相信，还是有很多充满希望的人，成天在希望。因为只有人们充满希望，才能改变世界。”

一日光阴，串联起三件人间小事：养猫人的负重善意，修行者的沉淀自知，普通人于苦难里固守的希望。

我们皆是平凡肉身：会肩颈劳损，会膝盖受限，会被生活猝不及防闪到腰，会在琐碎善意里耗损自身。可肉身坚韧，瑜伽可愈经络，静养可缓疲惫；人心更坚韧，为爱可以负重，为善可以坚持——因为这个世界充满希望。