舒展身心 乐享八段锦
日期： 2026-06-14 17:40:16
来源： 洪围老协
为倡导科学健康的生活方式，帮助辖区老年朋友缓解肩颈不适、释放身心压力。近日，桂木园社区党群服务中心在门前小广场，举办“舒展身心，乐享八段锦”体验活动，洪围社区老年居民积极参与。
活动现场，氛围轻松愉悦，授课陈老师结合老年人身体特点，循序渐进拆解八段锦招式，细致讲解动作规范与呼吸配合技巧，手把手纠正大家的姿势。老年朋友们跟随节奏认真练习，一招一式舒缓柔和，在运动中舒展筋骨、调养身心。
此次活动将传统养生功法送到居民家门口，简单易学的练习方式深受大家喜爱。不仅让长者们掌握了科学健身的方法，有效舒缓疲劳、放松心情，也丰富了社区老年群体的精神文化生活，营造出全民健身、乐享晚年的良好氛围。
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