金岭社区太极队生日

       2026年5月20日，是深圳老年大学金岭社区学习中心与罗湖区金岭社区老年人协会共同举办的太极拳班结业一周年生日，在金岭社区党群中心隆重举行。

       一年来，在金岭社区党委大力支持，并提供优越场地，太极队在张队长带队日常练习，风雨不改，吸引众多业主们积极加入，经过一年练学，学员掌握基本功法和套路，增强了体质、陶冶了情操。今天，正值太极班结课一周年，太极队以此为契机，开展纪念活动，回顾学习历程，展示训练成果。

       上午9时，全体队员在党群会议室举行陪练历程总结座谈会，张队长回顾教学安排和进步，队员分享学习心得，锻炼变化及结识朋友的快乐，现场气氛温馨。

       座谈会后，队员到文化广场进行成果展示。他们精神饱满，展示二十四式简化太极拳、太极八法五步等，动作舒展，尽显功底，吸引居民观看，喝彩声不断。

       张队长说，太极是柔中带刚，适合老年人养生修行，强身健体，大家用坚持换来健康快乐， 大极拳动静皆圆，阴阳相生。它无声地诠释着：最强大的力量，源于如水的包容、如松的沉稳，以及那份贯穿始终，对生命本身的深沉赞美与敬畏；观其形，赏心悦目；悟其道，受益匪浅；身如行云流水，意似高山巍然；看似柔若无骨，实则内蕴千钧之力。“白鹤亮翅，是向天空的问候；野马分鬃，是与大地的对话”。

       在快节奏的现代生活中，太极拳如同一泓清泉，让浮躁的心灵沉静下来，重新感知身体的节奏与内在的平衡。当晨曦初露，那些缓缓移动的身影，在社区绘成了一幅幅动态的山水画卷；每一个招式都诉说着古老东方的智慧：以柔克刚，练拳如养性，后发先至，顺势而为。

       希望继续锻炼并带动更多人加入。此次活动回顾和肯定了学习成果，体现了社区老年教育和全民健身的发展。太极班成了老年朋友的精神家园。

       下一步，金岭社区老年人协会将联合深圳老年大学开展更多适合老年人的文体活动，组建“老有所学，老有所乐，老有所为”的优秀队伍。我们坚信金岭社区太极拳越来越棒！