肠健康，常安康 --木头龙社区健康知识科普活动

5月18日下午，在木头龙社区党委的指导下，木头龙社区党群服务中心联合益力多公司，开展“肠健康，常安康”主题健康知识科普活动，将实用的健康服务送到居民“家门口”，用专业守护辖区居民身心健康。

活动伊始，社区工作人员向到场居民详细介绍了本次科普活动的初衷和意义，很多居民对肠道健康的认知存在误区，此次活动旨在破解认知盲区，传递科学护肠理念。随后，益力多公司的专业讲师围绕肠道健康核心主题，展开了通俗易懂、干货满满的分享。从肠道的消化吸收、免疫调节、脑肠互动等核心功能入手，细致解读了肠道健康的5大核心标准。

针对社区居民尤其是长者群体肠道功能的特殊性，讲师重点讲解了慢性萎缩性胃炎、便秘等高发肠道问题的成因、早期信号及预防要点，结合日常饮食和作息中的常见误区，用真实案例拆解了“吃软烂面条养胃”“熬夜不影响肠道”等错误认知，让居民直观了解不良生活习惯对肠道健康的危害。

同时，讲师还针对居民普遍关注的胃肠镜检查恐惧心理进行了专业解读，缓解了大家对检查的抵触情绪，并分享了实用的肠道养护方法：饮食上多摄入高膳食纤维、发酵类食物，限制高糖高油加工食品；生活中保证规律作息、适度运动、调节压力，避免滥用抗生素；必要时可在专业指导下补充益生菌，助力肠道菌群平衡。为了让知识更易落地，讲师还现场手把手教学“顺时针腹部按摩法”，帮助居民缓解便秘困扰，现场居民认真跟随学习，互动氛围十分浓厚。

       此次“肠健康，常安康”健康科普活动，既有专业的理论讲解，又有实用的实操指导，既纠正了居民的健康认知误区，又让大家掌握了可落地的肠道养护技巧，切实提升了社区居民的健康素养和自我保健能力，得到了居民们的一致好评。

      木头龙社区相关负责人表示，后续将持续聚焦居民健康需求，尤其是老年群体的健康痛点，不断丰富健康科普活动内容、优化活动形式，策划更多贴近生活、实用性强的健康服务活动，把优质健康资源送到居民身边，助力居民养成科学健康的生活方式，进一步提升社区居民的幸福感、获得感和安全感。