民主社区：银龄乐学巧手悦心 朋辈相伴乐享晚年

为丰富社区老年群体精神文化生活，破解退休老人社交弱化、生活技能跟不上时代的痛点，在社区党委指导下，2026 年 3 月 16 日至 23 日下午，慧家驻民主社区党群服务中心社工开展了 “银龄乐学，巧手悦心” 老年人朋辈支持小组活动，9 名社区老人参与其中，共开展 5 节主题活动，累计服务 44 人次。活动以 “乐学、互助、悦心” 为核心，贴合老年人身心特点与实际需求设计内容，让老人在动手动脑中收获知识技能，在朋辈互动中感受温暖，有效提升了社区老人的幸福感与社交联结感。

小组围绕居家安全、春季养生、手机实操、防诈护钱、知识复盘与手工创作五大主题，通过互动游戏、实操教学、情景模拟等多样形式开展。社工先以 “找相似”“抓手指” 等破冰游戏拉近组员距离，引导组员共定小组规则，营造互帮互助的氛围。居家安全课堂上，老人通过视频学习、隐患找茬掌握实用知识；手机技能教学中，社工手把手指导字体调整、线上挂号等操作，推选 “银龄小帮手” 搭建朋辈互助学习模式；防诈护钱环节，以情景模拟、防诈拍手歌等趣味形式，帮助老人识别电信诈骗、养生诈骗等骗局，筑牢财产安全防线。

艾草枕头、蝶骨巴特包的手工制作环节成为活动亮点，组员围坐创作，动手能力强的老人主动协助同伴，在协作交流中加深彼此了解，完成了精美的手工作品。小组最后，社工带领组员复盘核心知识，老人纷纷分享收获，不仅学会了多项实用技能，还结识了新朋友，大家相互留联系方式，约定后续相聚，稳定的社区老年朋辈支持网络就此搭建。

此次小组活动得到组员的高度认可，既让老人掌握了居家安全、手机操作等实用技能，又搭建起稳固的朋辈支持网络。下一步，民主社区将持续关注老年群体多元化需求，总结经验、策划更多特色活动，让社区老人老有所学、老有所乐、老有所伴，助力老年友好型社区建设。

深圳市宝安区慧家社会事务服务中心

驻民主社区党群服务中心社工/杜淑贞