春暖护胃 健康常伴

为提升社区老年人的健康意识，2026年3月23日下午，在黄贝街道碧波社区党委的支持下，碧波社区长者服务站携手深圳博爱医院，开展了一场“春季胃肠养生知识讲座”，为社区长者送上专业实用的健康指导。

讲座中，殷医生用通俗易懂的语言，围绕春季养生要点展开讲解。针对“春捂秋冻”的传统智慧，他详细说明了“春捂”的具体方法，提醒长者注意背部、腹部及关节的保暖，根据气温变化循序渐进地减衣。在分析春季脾胃损伤的原因时，殷医生指出，季节交替、饮食不当及情绪波动都是重要诱因。他还分享了养成健康肠道的好习惯，如规律饮食、适度运动、保持心情愉悦等，并系统科普了消化道相关知识。最后，殷医生还推荐了几款健脾开胃的养胃汤品。

本次活动有效增强了社区老年人的健康意识，为大家平安度过春季、守护胃肠健康提供了贴心指导。