“全龄骨健康”三联社区骨质疏松知识讲座

 为提升社区长者骨骼健康素养，纠正 “骨质疏松是老年病” 的认知误区，有效降低骨折风险，近日，三联社区面向辖区长者开展骨质疏松预防健康促进主题活动，共吸引30名长者积极参与。

活动现场，讲师以通俗易懂的语言，详细讲解骨质疏松的隐匿危害、高危人群、体重管理、科学运动、合理饮食及戒烟限酒等核心知识，纠正高盐饮食、过量饮用咖啡与碳酸饮料等伤骨习惯，并现场示范适合老年人的护骨动作。

互动环节中，长者们认真聆听、踊跃上台配合实操演练，遇到疑问主动举手提问，讲师与社工逐一耐心解答、一对一指导。现场还设置骨质疏松风险简易筛查，为长者建立骨骼健康登记，提供个性化健康建议。活动同步发放护骨宣传手册，让健康知识带回家、记在心间。

此次活动不仅普及了科学护骨知识，更引导长者树立 “早预防、早储备、早干预” 的全生命周期骨骼健康理念。下一步，三联社区将持续关注长者健康需求，开展常态化健康服务，把关爱落到实处，助力长者安享健康幸福晚年。