优质睡眠促健康 暖心服务进社区——沙头社区举办睡眠健康知识讲座

 2026年3月19日下午2时许，沙头社区关爱帮扶小组联合香莎社康中心，在社区活动室成功举办“优质睡眠，美好生活”健康知识讲座。活动聚焦居民睡眠健康需求，以科普宣讲、实操教学、互动体验相结合的形式，把健康服务送到居民身边。

讲座现场，社康医护人员围绕科学睡眠、作息调理、睡眠障碍改善等内容开展科普讲解，并带领居民学习助眠穴位按摩实操方法，手把手指导正确按揉手法与力度。活动同步设置免费义诊环节，医护人员为居民测量血压、答疑问诊，针对性提供睡眠与健康指导。在有奖问答环节，居民踊跃参与、积极互动，在轻松氛围中巩固健康知识；工作人员现场发放睡眠健康宣传资料，帮助大家把科学睡眠理念带回家。

此次活动吸引辖区30余名居民及睡眠障碍群众参与，现场秩序井然、气氛热烈。通过“讲、练、测、答、送”一站式服务，有效普及了科学睡眠知识，提升了居民健康素养与自我保健能力，进一步拉近了社区与居民的距离，把关爱帮扶落到实处。