食疗护健康，三餐有“妙招”——新秀社区长者慢病饮食营养健康讲座

日期： 2025-12-09 10:56:41　罗美辉来源：新秀社区

为帮助社区长者掌握慢病食疗技巧，轻松实现“少盐少糖”也下饭的健康饮食，12月8日上午，在新秀社区党委引领下，新秀社区党群服务中心、新秀社区长者服务站携手深圳市北斗社会工作服务中心开展了食疗护健康，三餐有“妙招”——新秀社区长者慢病饮食营养健康讲座，吸引了十多名社区长者踊跃参与。

讲座现场，营养师用通俗易懂的语言，结合长者常见的慢病类型，详细讲解了食疗的核心原则和实用方法。从食材选购、调料替换到烹饪技巧，逐一拆解“少盐少糖”的饮食秘诀，还分享了多款简单易做、营养均衡的家常营养餐食谱，让长者们听得明白、学得会。互动环节中，居民们积极提问，营养师耐心解答了关于慢病饮食的各类困惑，现场氛围热烈融洽。

此次讲座不仅让长者们掌握了科学的饮食知识，更教会了大家如何在日常生活中通过饮食调理身体，为健康“续航”。未来，新秀社区将持续关注长者健康需求，开展更多贴合居民生活的健康服务活动，让健康理念深入人心，助力打造幸福和谐的社区氛围。

通讯员：罗美辉