桥东社区老协开展 “医体融合·全民拉筋操”活动
日期： 2025-12-03 21:45:02
来源： 桥东社区
桥东社区老协开展
“医体融合·全民拉筋操”活动
活动现场，蓝、绿、白相间的运动服在晨光里格外鲜亮，大家自发排成6列纵队，领操员的手势刚落下，舒缓的伴奏乐便响起，“抬手平肩、沉肘扩胸”的口令随着微风传开。大家跟着节奏慢慢抬臂，原本微蜷的肩膀渐渐舒展开。刘平凡会长穿梭在队伍间，时不时轻拍动作不到位的长者肩膀，笑着提醒帮着更正动作。
平凡会长表示，此次拉筋操是社区老协“健康助老”系列行动之一，动作是结合社区医院建议设计的，既避免剧烈扭转，又能针对性舒展肩颈腰等易劳损部位，后续还会搭配健康义诊，让“练”与“养”结合得更紧密。
活动不仅帮助长者们缓解了关节僵硬、肌肉酸痛等常见问题，更搭建了邻里交流的温馨平台，传递了健康生活理念，带动更多居民参与全民健身，进一步浓厚了社区“敬老、爱老、助老”的氛围，为构建和谐宜居的社区环境注入了温暖活力。
相关新闻：
下一篇：凝心传精神 聚力谋为老