控糖同行，悦享银龄

 “控糖同行，悦享银龄”

坳下社区糖尿病自我管理小组活动圆满收官

 为持续巩固社区老年群体的糖尿病自我管理知识，深化健康防护意识，让控糖理念真正融入日常生活，2025年11月27日下午，由坳下社区党委支持，坳下社区老年人协会、坳下社区党群服务中心的东西方社工联合鹏兴社康共同开展的“控糖同行，悦享银龄”糖尿病自我管理小组活动最后一节圆满落幕。历经六节系统课程，老年朋友在知识积累与同伴互助中筑牢健康防线，为本次系列活动画上圆满句号。

活动伊始，社工带领老人们全面回顾了前五节小组课的关键内容。从糖尿病基础认知、“三多一少”典型症状、家用血糖仪规范操作，到饮食搭配技巧、科学运动原则、并发症预防要点等核心知识点，社工通过思维导图梳理、重点内容提炼的方式，帮助老人们串联起系统的控糖知识体系，查漏补缺，强化记忆，让每一位参与者都能清晰回顾全程学习的核心要点。

为进一步巩固学习成果，知识问答互动环节紧接而至。社工将前五节课程的重点知识转化为趣味十足的问答题目，涵盖饮食禁忌、运动时长、血糖监测频率等实用内容。现场老人们积极响应，踊跃举手抢答，时而认真思索，时而热烈讨论，掌声与笑声交织。大家在轻松愉悦的氛围中检验了学习成效，加深了对控糖知识的理解与运用，真正实现“学懂、记牢、会用”。

问答环节结束后，进入温馨的收获分享环节。老人们纷纷畅谈参与系列小组活动的心得体会。“从一开始不知道怎么测血糖，到现在能熟练操作血糖仪，小组活动让我收获太多了！”“社工和医生讲得都特别接地气，容易理解”“现在我每天都会按照学到的方法运动、控饮食，血糖控制得特别稳定，真心感谢社区提供这么好的平台”……朴实的话语中满是认可与感恩，现场氛围温暖而真挚。

作为聚焦银龄健康的系列活动，“控糖同行，悦享银龄”小组以六节系统课程，搭建“专业科普+同伴互助+实践操作”健康交流平台，有效提升社区老人糖尿病认知与自我管理能力。活动落幕但健康服务不停，下一步，坳下社区将持续关注老年慢性病需求，推动健康服务常态化精细化，以更多样活动守护居民健康。