“银发养生坊 ，老年健康生活方式讲座”

         11月17日，官湖社区党群服务中心、葵涌办事处社区助老服务项目在官湖社区党群服务中心二楼多功能会议室开展“银发养生坊 ，老年健康生活方式讲座”

官湖社区长者健康讲座，20位长者欢聚一堂，在认真的学习过程中解锁“流感”新技能。长者在学习中感受健康的重要，感受社区的温情。  

“防感要学‘日常做’，防护跟着时时‘顾’！”官湖社康的医生指着投影上的防控图解，用“防感三字经”拆解核心要领。针对老人容易忽视的细节，他特意补了“三不口诀”——不凑人堆、不省防护、不扛病情，旁边的庾奶奶赶紧掏出小本本记下来：“这下我知道咋防流感啦，再也不怕去菜市场中招！”李医生全程放慢语速，把“流行性感冒”拆成“病毒传的急热病”，用“发烧烧到浑身酸”“咳嗽咽痛没力气”这样的大白话，讲清症状和危害，还反复强调“早吃药、早就医，别硬扛着不吭声”。

讲解结束后，讨论环节瞬间热闹起来。81岁的高爷爷举手提问：“家里小孙子总爱往游乐场跑，我跟着去是不是得戴口罩呀？”李医生立刻点头回应：“爷爷说得太对了！超市、菜场这些人多的地方，您和小孙子都得戴好口罩，回家先洗手，这是最管用的防护。”坐轮椅的廖奶奶也不甘落后，由护工帮忙递话筒：“我有高血压，万一得了流感会不会更严重呀？”李医生笑着解答：“您别担心！有基础病更要早预防，现在就可以去打流感疫苗，得了流感及时告诉家人送医，恢复得更快。”何阿姨摸着自己的保温杯说道：“听医生这么一讲，我才知道天冷添衣服不光是保暖，还能增强抵抗力防流感，以后出门再也不图省事穿得少了！”

   整场讲座下来，老人们听得格外认真，遇到不懂的地方当场提问，生怕错过关键信息。大家纷纷表示，以前听“流感”总觉得是小毛病，听医生讲完才知道老年人得流感容易引发并发症，现在防控方法和注意事项都记牢了，心里特别踏实。临走时，每位老人都领到了社康准备的免洗洗手液和流感防控手册，脸上满是满意的笑容。老人们围着李医生依依不舍，还不停念叨：“这样的健康讲座太及时了，以后要多办几次！”夕阳下，老人们结伴离开的身影。