银龄学护肝 健康伴晚年

            2025年11月10 日下午，罗湖区2025年银龄老有所学促进项目、罗湖区老年人协会“九九学堂”《保肝护肝，健康一生》专题讲座，在梅园社区党群服务中心二楼会议室温情开讲。梅园社区老年人协会组织了60余位老年人聆听了罗湖银龄健康志愿者、罗湖区中医院退休主任刘彬，为我们老人带来的一场兼具专业性与实用性的肝脏健康讲座。现场座无虚席、氛围热烈。​

   讲座中，刘彬主任结合老年人生理特点与临床常见案例，用通俗直白的语言、生动形象的比喻，系统讲解了肝脏的生理功能、老年人肝脏健康的常见风险因素。针对社区老人普遍关注的 “慢病用药与肝脏保护”“脂肪肝防治”“日常养肝误区” 等问题，刘主任进行了重点拆解：从 “长期服用降压药、降糖药需定期监测肝功能” 的用药提醒，到 “脂肪肝并非‘少吃肉’就能解决，关键在于控制总热量、增加膳食纤维” 的科学认知，再到 “戒烟限酒、规律作息对肝脏修复的重要性”，每一项内容都紧贴老年人生活实际，让在场长者听得懂、记得住、用得上。并且强调“定期体检、科学用药、合理饮食、适度运动”是老年护肝的四大核心要素，避免盲目进补或轻信偏方。不少老人表示，希望社区能多举办此类贴近生活的健康讲座，帮助大家提升自我保健能力。

   今后梅园社区老年人协会将依托、配合罗湖区老年人协会旗下的各种银龄健康志愿服务小队，围绕社区老年人的健康管理、养护知识科普、文化娱乐等方面开展各种为老服务活动，切实满足老年人 “老有所学、老有所乐、老有所养”的需求，为构建幸福和谐的银龄生活注入更多活力。